體育用品專刊 • 專題報導 11 運用等速運動科技術 促進健康老化 台灣健身運動醫學推廣協會 陳俊忠理事長 根據聯合國世界衛生組織定義，65歲以上屬於老年人口，老年人口的 比例成為劃分人口結構高齡化程度的標準。老年人口占總人口比例達到7%、 稱為「高齡化社會」；達到14%、成為「高齡社會」；若高達20%、則屬於「 超高齡社會」。根據國家發展委員會的「中華民國人口推估(2018至2065年)」 報告，台灣老年人口比例在 1993 年超過 7%， 進入高齡化社會；但至 2018 年 這個比例就超過14%，成為高齡社會。而台灣將在2025進入超高齡社會，65 歲以上人口將會超過20%，也就是每5個人之中就有一位老人，老人的健康問 題不僅是台灣的重要課題，也是全球人口老化海嘯來臨時，世界各國必須面 對的關鍵議題。 如由高齡社會轉變至超高齡社會的時間來看，台灣大約僅耗時 8 年，較 日本的 11 年、美國的 15 年、法國的 29 年及英國的 51 年都更為快速，人口 老化對台灣影響的時間壓力更大，而肌少症正是其中會隨著年齡增長而提高 發生風險的重點難關，超過50歲就會有10%肌少症風險，65歲以上風險立即 提高至25%，超過80歲的老人，則會有高達60%以上的風險，罹患肌少症會顯 著降低預期壽命和生活品質，是老年人功能衰退和喪失獨立性的最重要原因 之一。
RkJQdWJsaXNoZXIy MjIwMjA1