體育用品專刊 • 資訊動脈 29 技不僅影響專業運動員，也能幫助一般大 眾，且有利於健身產業的拓展，然而，如 何正確應用數據以傳遞可靠資訊，同時兼 顧隱私，會是未來數據科技於健身產業的 重要課題。 全人健康概念持續發展 從本次進榜的項目中可以看到，全人 健康概念延續著去年的氣勢，影響健身產 業的趨勢發展，在2025健身產業前20排名 中佔了最多的位置。這項概念反映運動影 響我們生活中的各個層面，除了減重運動 在世界各地都是重要討論議題外，心理健 康保健、健康保健輔導、運動是良藥、生 活型態醫學等概念的發展，都反映運動已 被視為臨床輔助治療的有效解方，醫生們 開始依照合格運動專業人士建議在療程中 納入運動處方。同時隨著運動融入生活， 不同器材與運動場域的發展也日漸蓬勃， 戶外運動參與度在疫情過後逐漸提升，熱 血運動已經不是運動員的專利，全民都能 參與，然而這樣的趨勢發展也是建立於數 據科技對運動效果的量化能力，加上合格 運動專業人士配合提出運動指南，讓運動 所帶來的好處能夠在生活各項層面展現。 不同訓練方法需求增加 隨著運動推廣，參與運動的族群已經從 青少年拓及中老年、從專業運動員延伸到大 眾，因為有了不同族群與需求，不同訓練方 法的效果也在近幾年被廣泛討論。2025健身 趨勢排名前20有不少訓練方式入榜，除了傳 統重量訓練如往常受到重視，高強度間歇訓 練因為具備省時、不需裝備等優勢，恰好符 合現代人的健身需求與偏好，被視為CP值最 高的訓練方式之一，在這次調查中排名也提 升到第6名的位置；另外，功能性訓練以及自 身體重訓練在今年的排名也雙雙上升，前者 訓練內容和日常生活相關，又可以呼應到運 動融入生活的觀點，後者則因為不需器材， 操作方便，在近幾年也被運動專業人士所重 視。可見在運動重要性提升後，如何選擇適 合自己的訓練方法，進行精準運動，已被視 為健身產業熱門的趨勢，私人教練與專業執 照運動人士因為能輔助大眾，也成為此項發 展中不可或缺的一部分。 除了這三大趨勢類別之外，針對特定族 群（中老年、青少年）的運動方案設計及有 別於以往的新興趨勢也值得特別關注；這幾 項趨勢以不同觀點切入健身產業趨勢發展， 為2025健身產業帶來新的能量。
RkJQdWJsaXNoZXIy MjIwMjA1