體育用品專刊 • 市場動態 23 穿戴科技：打造智慧運動時代 資料來源 / 運動科學 https://www.sportscience.com.tw 作者 相子元、奚聖林 自從 Apple Watch 問世後，穿戴科技開始成為全球健身市場的主流趨勢，根據美國運動醫 學會的年度調查顯示，健身愛好者多數都使用穿戴科技，尤其是智慧手錶(延伸閱讀︰2023年全 球健身趨勢)。 穿戴科技最典型的應用是記錄運動數據和監測心率，讓運動族群能根據紀錄訓練量和監測 強度，設計更精確的訓練計劃，有助於提升運動效能。美國運動醫學會非常重視穿戴科技，因 為它對健身市場產生了深遠的影響，這股穿戴科技的熱潮得益於蘋果等科技公司的推動，讓智 慧科技產品越來越普及於生活中；這些智慧科技能提供使用者各式各樣的生理資訊，例如心率 和血氧，有助於預防潛在的健康問題，讓人們可以時刻關注自己的健康狀況，及早發現問題並 採取相應的措施。延伸閱讀︰疫情時代穿戴裝置的應用、Covid-19再度引發穿戴科技的熱潮、 穿戴式裝置能幫助我們了解新冠肺炎後遺症 在過去若想量測這些數據，需在實驗室中額外配戴一些大型設備，不僅不方便，也無法持 續長時間監測，如今有了穿戴科技，這一切都變得簡單易行，我們可以輕鬆地戴著智慧手錶進 行日常運動，自動記錄數據、關注身體狀態，最終能「量化自己」進行自我評估。不過穿戴科 技的精確度可能會因軟體或硬體設計而有所不同，使用者可以將其作為長時間身體變化的參考 依據，隨之調整自身活動計劃，以維持更好的運動習慣及身體狀態。延伸閱讀︰穿戴裝置的偵 測原理 此外，穿戴科技的應用不僅限於作為單純的監控設備，目前穿戴科技結合許多運動科學的 研究，在軟體端已能提供不同運動項目的訓練指標和訓練計劃等高階功能，讓使用者的運動體 驗更加充實；如果你是一位運動愛好者，甚至能搭配穿戴裝置制定訓練目標、追蹤訓練過程，
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